Tips Agar Anak Tumbuh Sehat dan Cerdas Secara Alamiah

Tips Agar Anak Tumbuh Sehat dan Cerdas Secara Alamiah

Tips Agar Anak Tumbuh Sehat dan Cerdas Secara Alamiah

Memiliki anak sehat tentu saja menjadi dambaan bagi setiap orang tua sehingga mereka akan melakukan berbagai cara untuk dapat merawat sang buah hatinya dengan baik. Pada masa pertumbuhannya setiap anak tentu saja akan mengalami proses tumbuh kembang yang berbeda-beda. Hal itu bisa terjadi karena faktor keturunan atau asupan makanan yang diberikan oleh orang tuanya. Meskipun terjadi perbedaan yang demikian yang terpenting adalah orang tua harus bisa mengajarkan kepada mereka kebiasaan baik untuk hidup sehat. Namun meskipun demikian masih ada beberapa anak yang mengalami kurang gizi sekalipun orang tuanya sudah memberikan segala fasilitas terbaik untuknya.

Dalam hal ini mungkin ada salah satu faktor yang memang tidak dapat dilihat dengan kasat mata sehingga orang tua juga tidak dapat berbuat banyak untuk menolongnya. Bagi anda yang baru memiliki buah hati tentu saja anda juga tidak ingin mengalami hal yang demikian. Oleh karena itu ada baiknya mulai dari sekarang anda harus mengetahui cara merawat buah hati anda dengan baik dan nutrisi apa saja yang dibutuhkan olehnya untuk menunjang pertumbuhannya. Tips agar anakĀ  tumbuh sehat bisa anda lakukan dengan memulai cara yang sederhana yaitu menjaga kebersihan anak dan memberikan asupan gizi terbaik setiap hari untuknya.

Menjaga kebersihan anak dapat dilakukan dengan cara memandikannya minimal 2 kali sehari. Ganti pakaiannya jika sudah terlihat kotor atau beraroma tidak enak untuk menghindari adanya kuman yang mungkin saja menempel di kulitnya. Bersihkan lingkungan rumah dan sekitarnya sehingga saat anak bermain ia juga akan leluasa dan tidak akan terkena kuman. Gunakan minyak penghangat tubuh untuk mencegah masuk angin dan bedak untuk menghindari biang keringat. Sedangkan cara yang kedua untuk membuat anak sehat dan pintar adalah dengan memberikan asupan gizi yang terbaik padanya. Sejak ia lahir hingga umurnya 6 bulan asupan gizi terbaik baginya tentu saja ASI (Air Susu Ibu).

Setelah itu barulah anak bisa diberikan asupan makanan lainnya yang tentunya memiliki kandungan yang baik. Ada beberapa kandungan nurrisi terbaik untuk anak seperti kalsium, zat besi, asam folat dan protein yang bisa anda daatkan dari jenis makanan yang dikenal menyehatkan. Mulai dari kandungan yang pertama yaitu kalsium yang bisa ibu dapatkan dari susu formula lanjutannya. Khasiatnya adalah untuk menjaga ketahanan tulang dan menunjang pertumbuhannya. Sedangkan berikutnya adalah zat besi yang mampu menjaga daya tahan tubuh anak sehingga dia akan jarang sakit. Selain itu ada juga nutrisi yang dapat meningkatkan kecerdasan otaknya yaitu asam folat dan protein.

Dan cara yang selanjutnya adalah kita juga perlu memperhatikan dari sisi kegiatan aktivitas fisik anak sehari-hari. Ada hubungan yang cukup kuat terutama adalah dari sisi kebugaran secara fisik dan juga prestasi sekolah anak-anak. Hubungan yang dapat kita lihat adalah bagaimana untuk melakukan aktivitas olahraga yang juga dapat berhubungan dengan prestasi belajar anak kita disekolah.

Afrida Oktazilvia

kesehatan

No description. Please update your profile.

LEAVE COMMENT

Recent Posts

Categories

Archives

Tags