Solusi Mengatasi Bau Mulut Yang Mengganggu

Solusi Mengatasi Bau Mulut Yang Mengganggu

Solusi Mengatasi Bau Mulut Yang Mengganggu

Bau mulut sangat mengganggu apalagi jika kita memiliki pekerjaan yang mengharuskan kita berbicara pasti aktivitas itu akan membuat kita tidak memiliki kepercayaan tinggi yang membuat pekerjaan dan berbagai aktivitas nya menjadi sangat tidak nyaman bau mulut memang sering di alami kebanyakan orang terus bagaimana cara untuk mengatasinya ? Ini beberapa tips menjaga agar mulut tetap memiliki bau yang segar

1.Menjaga kesehatan mulut

Menjaga kesehatan mulut dan bagiannya diantaranya gigi gusi mulut bibir menjaga kesehatan gigi yaitu sering menggosok gigi minimal 2 kali sehari sekali yang terbagi pagi pagi dan malam hari ini ampuh untuk mengurangi bau mulut

2.Kesehatan gusi

Jika gigi yang kita rawat menjadi terjaga kesehatannya ini akan sangat berpengaruh kepada gusi yang menyangga gigi tersebut

3.Kesehatan bibir

Kesehatan bibir juga harus terjaga karena bibir yang kering itu adalah ciri dari bibir yang tidak sehat apalagi jika bagian kedua buah sisi bibir yang akhirnya sariawan itu membuktikan bahwa bibir anda atau kesehatan mulut anda itu tidak baik

4.Menjaga makanan yang akan di konsumsi

Selain menjaga kesehatan mulut itu sendiri menjaga makanan yang akan di konsumsi pun sangat penting bagi kesehatan mulut hindari makanan yang memiliki bau sangat menyengat diantaranya durian,petai,jengkol karna makanan yang memiliki bau menyengat akan membuat bau mulut semakin menjadi maka sebaiknya perbanyak makan sayuran dan buah-buahan yang lebih menguntungkan untuk kesehatan terutama kandungan vitamin c alami yang dihasilkan oleh kedua sumber makanan tersebut

5.Hindari merokok

Selain makanan merokok adalah salah satu yang menimbulkan bau mulut, mulut akan cenderung bau rokok tepatnya asap tembakau yg akan semakin memperburuk bau mulut

6.Hindari minum kopi

Kafein pada kopi merupakan salah satu penyebab bau mulut maka hindarilah konsumsi kopi secara berlebihan yang memperparah bau mulut

7.konsumsi vitamin c

Selain itu mulai minum vitamin c yang akan membantu menghilangkan bau mulut yang di akibatkan kekurangan vitamin c, perbanyaklah minum minuman yang mengandung banyak vitamin c

Afrida Oktazilvia

kesehatan

No description. Please update your profile.

LEAVE COMMENT

Recent Posts

Categories

Archives

Tags