Saatnya Berganti ke Menu Makanan Sehat Setiap Hari

Saatnya Berganti ke Menu Makanan Sehat Setiap Hari

Saatnya Berganti ke Menu Makanan Sehat Setiap Hari

Gaya hidup manusia akhir-akhir ini sangat mengedepankan efisiensi dan kecepatan dalam segala sesuatu. Padahal tidak semua yang cepat akan memberikan manfaat kepada kita khususnya dalam segi kesehatan. Makanan yang diolah setengah matang atau diawetkan kemudian disajikan kembali dengan cara dimasak dengan cepat adalah salah satu contoh makanan cepat saji yang justru memiliki banyak kerugian di bidang kesehatan pada tubuh yang mengkonsumsinya. Dengan banyaknya penyakit-penyakit akibat gaya hidup akhir-akhir ini maka sudah saatnya Anda mengubah pola makan dengan menu makanan cepat saji ke menu makanan sehat agar tubuh terhindar dari berbagai penyakit.

Jika Anda lihat di negara barat dimana makanan cepat saji berasal, orang-orang di sana banyak yang mengidap penyakit kanker hingga obesitas. Hal tersebut sangat berkaitan dengan pola makan dan aktifitas mereka. Kebanyakan mereka mengkonsumsi makanan cepat saji yang mengandung banyak gula serta zat pengawet makanan. Pola yang sama hampir terbentuk di Indonesia dengan melihat ramainya makanan cepat saji dengan minuman yang bersoda dan mengandung banyak gula tersebut. Apakah Anda ingin menjadi seperti mereka dengan tingkat penyakit gula dan karsinogenik tinggi?

 

Kini sudah saatnya Anda mengganti menu makanan cepat saji dengan makanan yang sehat dengan kandungan sayuran alami dan buah-buahan kaya vitamin. Seperti yang kita ketahui bahwa sayuran dan buah adalah makanan kaya serat dan mineral sebagai pelawan zat karsinogen penyebab kanker. Selain itu banyaknya zat kimia sebagai pengawet, perasa dan pewarna makanan yang saat ini banyak digunakan juga perlu dihindari dengan cara menyajikan sendiri makanan yang healthy untuk Anda dan keluarga.

 

Cara yang paling mudah ketika Anda ingin mengganti pola makan dengan makanan yang menyehatkan adalah dengan cara memasak sendiri di rumah. Ada beberapa pedoman yang dapat Anda gunakan untuk menghasilkan makanan yang menyehatkan yaitu:

 

  • Hindari menu makanan yang digoreng.
  • Perbanyak buah dan sayur.
  • Sesekali gunakan beras merah sebagai ganti nasi putih.
  • Hindari mengkonsumsi sayuran bersantan.
  • Hindari penggunaan zat perasa makanan.
  • Gunakan bahan makanan yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

 

Untuk mendapatkan berbagai bahan makanan yang healthy dan diproses secara alami, maka Anda dapat berbelanja di Lemonilo. Lemonilo adalah sebuah website yang menyediakan berbagai bahan makanan dan makanan olahan yang menyehatkan tubuh. Berbagai jenis makanan sehat disediakan di sana mulai dari green coffee, teh hijau, beras merah, hingga snack sehat rendah kalori. Jika Anda tidak terlalu suka memasak, Anda dapat memesan produk setengah jadi Lemonilo yang memiliki kandungan gizi dan vitamin dan diolah dengan lebih alami. Lemonilo juga menyediakan menu makanan langsung saji di menu catering sehingga Anda dapat langsung berlangganan makanan setiap harinya.

 

Baca juga: Mengonsumsi Makanan Yang Sehat, Berikut Ini Tipsnya

Afrida Oktazilvia

kesehatan, Kuliner, Lifestyle

No description. Please update your profile.

LEAVE COMMENT

Recent Posts

Categories

Archives

Tags