Pentingnya Mengukur Berat Badan Ideal untuk Si Kurus

Pentingnya Mengukur Berat Badan Ideal untuk Si Kurus

Pentingnya Mengukur Berat Badan Ideal untuk Si Kurus

Mengukur berat badan ideal kebanyakan dilakukan oleh kaum hawa. Padahal berat badan ideal tidak hanya harus dimiliki oleh wanita saja. Memiliki berat badan ideal merupakan indikator bahwa badan sehat karena memiliki berat badan yang seimbang dengan tinggi badan yang dimiliki. Memiliki berat badan yang proporsional dengan tinggi badan merupakan impian bagi setiap orang, karena dapat terhindar dari berat badan berlebih atau kegemukan. Seperti yang kita ketahui berat badan yang berlebih atau obesitas meerupakan sumber dari penyakit, mulai dari hipertensi, diabetes, jantung, dan masih banyak yang lainnya. Namun, tahukah kamu bahwa berat badan yang ideal tidak hanya harus terhindar dari berat badan yang ideal, tetapi juga harus terhindar dari kekurangan berat badan atau badan yang kurus.

Mengapa pria jarang mengukur berat badannya?

Alasan pria jarang mengukur berat badan ideal karena sudah merasa memiliki berat badan yang proporsional, alias tidak gemuk. Padahal, memiliki badan kurus tidak selalu berarti memiliki badan yang sehat. Sebaliknya, badan yang kurus dapat menimbulkan penyakit lain seperti gangguan pada tulang dan gigi, seperti osteoporosis, tulang keropos, dan sebagainya. Untuk sebagian kaum adam memang memiliki kesulitan yang berarti dalam menambah berat badan mereka. Alih-alih mendapatkan berat badan yang ideal, mereka hanya akan membuat lingkar perut semakin melebar.

Untuk pria kurus, menambah berat badan sebelum mengukur berat badan ideal memang perlu. Namun, jangan menambah berat badan dengan cara yang salah. Menambah berat badan dengan menambah porsi makan adalah salahsatu contoh cara yang salah. Sebaliknya, kamu harus menjaga pola makan agar makanan yang kamu konsumsi adalah makanan yang baik untuk metabolisme tubuh sehingga tidak menimbun menjadi lemak. Perbanyak makanan tinggi protein, karena selain dapat membantu memberikan energi yang kamu butuhkan, protein juga membantu membentuk otot tubuh.

Untuk membantumu mendapatkan asupan protein yang tepat, konsumsi juga L-Men Gain Mass. Disamping dapat meningkatkan nafsu makan, produk suplemen keluaran L-Men ini mengandung whey protein yang tinggi sehingga sangat dimungkinkan untuk dapat menambah berat badan 1kg/minggu. L-Men Gain Mass tersedia dalam 2, yaitu cokelat dan pisang sehingga dapat membuatmu tidak bosan. Selain itu, imbangi juga dengan olahraga yang teratur agar otot tubuhmu terbentuk maksimal.

Afrida Oktazilvia

kesehatan

No description. Please update your profile.

LEAVE COMMENT

Recent Posts

Categories

Archives

Tags