Kandungan Zat di Dalam Teh Hijau

Manfaat Teh Hijau

Kandungan Zat di Dalam Teh Hijau

Dari sekian banyaknya minuman yang ada, teh hijau menjadi salah satu minuman yang memiliki khasiat yang sangat banyak bagi kesehatan. Minuman ini bisa diminum dalam bentuk apapun baik itu diminum dingin ataupun panas. Bahkan sekarang banyak kreasi minuman kemasan yang bahan dasarnya terbuat dari daun teh. Hal ini membuktikan bahwasannya orang semakin sadar akan manfaat teh hijau yang satu ini. Sebenarnya tidak hanya jenis teh hijau saja yang ada, tapi juga ada jenis lainnya seperti teh hitam, oloong dan lain sebagainya. Namun dari sekian banyaknya jenis tersebut, jenis teh hijau memang memiliki khasiat yang lebih besar terutama bagi kesehatan tubuh manusia.Manfaat teh hijau yang bisa didapat memang tidak terlepas dari kandungannya yang sangat banyak. Adapun beberapa kandungan yang memiliki peran besar terhadap kesehatan tersebut yaitu seperti;

Polyfenol. Merupakan zat antioksidan yang lebih besar dibandingkan dengan vitamin C dan E. Adapun khasiat yang didapat seperti melancarkan pencernaan, menurunkan kadar kolesterol, melarutkan lemak jahat, membantu kerja ginjal dan menurunkan tekanan darah. Essentianol oil. Zat ini sama saja dengan protein, dan teh hijau juga mengandung zat tersebut yang berguna untuk memperkuat aroma yang mana berkhasiat untuk memperlancar peredaran darah dan melarutkan lemak.

Kafein. Tidak hanya kopi yang memiliki kandungan kafein, di dalam minuman yang satu ini juga memiliki kandungan kafein di dalamnya. Namun kandungan kafein di dalam teh lebih sedikit dibandingkan dengan kandungan yang ada di dalam kopi. Kandungan kafein tersebut berfungsi untuk memperlancar sirkulasi darah ke otak dan menguatkan ingatan untuk meminimalisir kepikunan.

Selain zat-zat tersebut, terdapat juga berbagai vitamin seperti vitamin E yang berfungsi untuk kesehatan jantung dan membuat kulit halus. Vitamin C yang berguna sebagai imunitas untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan yang terakhir adalah vitamin A.

Dengan banyaknya kandungan, maka sudah dapat dipastikan bahwasannya manfaat dari teh hijau sangat banyak bagi kesehatan tubuh. Untuk itu sebaiknya konsumsilah minuman yang satu ini minimal satu gelas setiap hari. untuk mendapatkan khasiat yang lebih maksimal, minumlah sesaat setelah diseduh dengan air panas.

Baca juga: Cara Mencegah Flu Tanpa Repot

Share