Jenis Makanan Rendah Lemak yang Baik untuk Diet Anda

Image result for diet food tumblr

 

Kunci keberhasilan dari berbagai jenis diet adalah memilih menu makanan yang tepat untuk dikonsumsi setiap hari. Jenis makanan yang baik untuk dijadikan sebagai menu makanan keseharian bagi para pelaku diet adalah makanan rendah lemak serta makanan yang dapat membakar kadar lemak dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi makanan dengan kadar lemak yang rendah, namun tetap memperhatikan kandungan zat lain yang dibutuhkan sebagai asupan gizi dalam tubuh, diet yang dilakukan akan menjadi lebih optimal.

 

Selain makanan dengan kadar lemak rendah, pemilihan makanan dengan daya bakar lemak yang tinggi pun dapat menjadikan diet menjadi lebih efektif. adapun jenis makanan yang termasuk dalam makanan kategori rendah lemak dan mampu memberikan daya bakar lemak yang efektif, antara lain adalah:

 

  • Apel, merupakan salah satu makanan jenis buah yang mengandung sedikit kalori serta tidak memiliki kandungan lemak apapun. Buah ini terkenal dengan zat antioksidan didalamnya, sehingga mampu memberikan efek penurunan berat badan yang cepat dan optimal.
  • Brokoli, merupakan sayuran yang banyak mengandung zat anti kanker, serta mengandung banyak serat, sehingga sangat cocok digunakan sebagai salah satu sayur dalam menu diet. Dengan kandungan serat yang tinggi tersebut, maka metabolisme dalam tubuh akan terjaga dan program diet dapat berjalan semestinya.

 

Selain kedua jenis makanan tersebut diatas, jagung juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ketika seseorang sedang melakukan program diet. Selain mengandung banyak protein nabati jagung juga dikenal dengan kandungan kalori yang tidak terlalu tinggi. Bahkan dewasa ini jagung seringkali digunakan sebagai bahan pembuatan gula, pengganti gula tebu, yang banyak digunakan oleh masyarakat Indonesia.

 

Tropicana merupakan salah satu jenis gula jagung yang saat ini banyak digunakan oleh masyarakat, selain baik digunakan untuk pengganti pemanis dalam minuman, gula jagung juga terkenal sebagai salah satu jenis makanan rendah lemak, dengan manis yang sama namun kalori dan kadar gula lebih rendah. Gula jagung ini juga sangat efektif dan aman digunakan oleh para penderita diabetes. Menggunakan Tropicana berarti Anda memilih hidup sehat.

 

Share