Informasi Kadar Gula Darah Normal Yang Wajib Diketahui

Informasi Kadar Gula Darah Normal Yang Wajib Diketahui

Gula Darah Normal

Kadar gula darah normal dalam tubuh sangat penting untuk dipertahankan. Maksudnya jangan sampai terlalu rendah ataupun tinggi karena segala sesuatu diluar batasan normal itu memang tidak baik. Mungkin masih banyak masyarakat yang belum sepenuhnya tahu batasan dimana kadar gula darah dikatakan normal.

Untuk itu pada kesempatan sekarang ini, anda diajak untuk mengetahui informasi kadar gula darah normal berdasarkan patokan yang telah disetujui ahli medis dunia. Oke untuk informasi selengkapnya, silakan simak penjelasan dibawah ini.

Berapa Batasan Kadar Gula Darah Normal?

Kadar gula dalam darah secara umum diukur dalam 2 kondisi yakni pertama gula darah puasa ketika seseorang tidak makanan minimal 8 jam. Kadar gula darah puasa bisa diukur pada pagi hari sebelum sarapan. Sedangkan yang kedua kadar gula setelah makan dimana memiliki batasan normal yang berbeda.

Seseorang bisa dikatakan sehat dan normal apabila memiliki kadar gula darah puasa dibawah 120 mg/dl atau persisnya antara 70 – 120 mg/dl. Sedangkan setelah 2 jam makan maka kadar gula darah tidak boleh melebihi 180 mg/dl karena diatas itu sudah masuk kategori kelebihan kadar gula.

Namun apabila kadar gula darah puasa melebihi 120 mg/dl namun masih berada dibawah 130 mg/dl maka kondisi demikian biasa disebut dengan istilah hiperglikemia yang bisa berujung pada penyakit diabetes melitus bila tidak segera ditangani dengan benar. Begitu juga kadar gula setelah makan pada penderita hiperglikimea bisa menyentuh angka 190 mg/dl.

Lantas Bagaimana Cara Terhindar Dari Diabates?

Diabetes Melitus dikenal sebagai salah satu penyakit kronis yang berbahaya. Untuk itu sejak dini diperlukan upaya dari kita melakukan tindakan pencegahan yakni dengan cara banyak melakukan aktivitas fisik supaya gula dalam tubuh dapat segera diubah menjadi energi, menjauhi rokok dan minuman beralkohol juga penting karna zat kimia berbahaya yang terkandung pada rokok bisa merusak sel sel pankreas dimana bisa mempengaruhi produksi hormon insulin.

Jangan lupa juga untuk selalu menggunakan Tropicana setiap hari dan menerapkan gaya hidup sehat lainnya. Dengan demikian peluang seseorang untuk terkena penyakit gula bisa ditekan serendah mungkin. Demikianlah informasi mengenai kadar gula darah normal, semoga bermanfaat untuk setiap pembaca, terima kasih.

Share