Cara Menghilangkan Stress Pada Anak-Anak

Cara Menghilangkan Stress Pada Anak-Anak

Suatu kondisi yang tak mengenal usia seperti stress merupakan sebuah kondisi yang pernah dialami oleh setiap orang dalam hidupnya. Beban pikiran adalah penyebab adanya reaksi stress ini, dimana siapa saja baik muda ataupun tua dengan sebab yang berbeda pernah mengalaminya. Begitu juga dengan anak-anak, mereka bisa saja mengalami stress karena adanya permasalahan pada orang tua sehingga anak menjadi tertekan dan mengalami stress. Selain itu, adanya permasalahan dengan teman bermain atau orang yang berpengaruh terhadap dirinya baik itu di lingkungan rumah ataupun di sekolah. Anak-anak sebenarnya belum dapat menerima tekanan yang dapat membuat mentalnya ngedrop dan berakibat fatal bagi kepribadiannya. Karena itulah, jika anda sebagai orang tua yang sayang terhadap anak, sebaiknya mencari cara menghilangkan stress yang dapat membuat ceria mereka kembali lagi dan mentalnya menjadi lebih kuat.

Stress pada anak dapat mudah terlihat dengan berubahnya tingkah laku mereka. Biasanya mereka akan lebih memilih menyendiri dari pada harus bermain bersama temannya, ataupun anak menjadi tidak ceria dan lebih sering murung. Tak hanya itu, konsentrasi mereka pun biasanya kabur dan lama dalam menjawab pertanyaan atau diam. Karena itulah, berikut adalah cara menghilangkan stress pada anak yang dapat anda coba yaitu :

  1. Ciptakan keakraban

Teman merupakan orang yang cukup berpengaruh terhadap anak-anak. Mereka lebih menurut pada temannya ketimbang sama orang tuanya. Karena itulah, jika anda ingin mengatasi stress dan depresi pada anak yang terlihat dari sikapnya, maka anda dapat menjadi teman untuknya. Dengan begitu, maka anak akan merasa nyaman dengan anda dan akan terbuka menceritakan keluh kesah dan permasalahannya.

  1. Pahami kebutuhannya

Setiap anak memang haus akan perhatian, karena itulah sebaiknya anda sering menanyakan kabar mereka terutama kebutuhannya sesibuk apapun anda. Bisa saja kurangnya perhatian anda membuat mereka depresi dan tidak ada orang yang lebih perhatian kepada mereka. Dari mulai kebutuhan ekonominya, sekolah, ataupun kebutuhan psikologisnya. Pastikan waktu istirahat mereka cukup, karena dengan istirahat yang cukup dapat membuat mereka lebih tenang dan tidak stress.

Itulah 2 hal yang dapat saya bagikan, sebenarnya masih banyak cara lainnya dalam mengatasi stress dan depresi pada anak. Semoga tulisan ini dapat bermanfaat.

Share