Berbagai Macam Makanan Rendah Kalori yang Sangat Baik untuk Tubuh Kita

Image result for apel dan brokoli

 

Ngemil adalah salah satu kegiatan yang begitu menyenangkan. Sayangnya, kesenangan yang satu ini malah harus dibatasi lebih banyak karena makan makanan dengan berlebihan akan menyebabkan orang menjadi lebih gemuk. Sebetulnya, makanan tidak mempunyai kandungan yang bisa menggemukkan badan asalkan makanan yang dikonsumsi memiliki kandungan yang seimbang. Agar memiliki tubuh ideal, Anda bisa memilih makanan rendah kalori dalah menu diet Anda. Anda dapat mencari tahu apa saja makanan yang memiliki kalori rendah yang dapat di pilih.

 

Ada berbagai macam makanan yang termasuk makanan kategori rendah kalori. Lantas, apa saja makanan tersebut? Pertama, apel. Buah ini mempunyai kandungan kalori yang cukup rendah. Selain mempunyai kalori yang begitu rendah, jangan salah, apel juga memiliki manfaat untuk diet dan kesehatan. Hal ini disebabkan buah apel hanya memiliki kandungan 65 kalori, selain itu buah apel juga mempunyai begitu banyak kandungan mineral dan vitamin.

 

Kedua, brokoli. Sayuran ini terkenal sebagai salah satu sayuran yang mempunyai kandungan kalori yang cukup rendah. Kandungan kalori yang berada di dalam brokoli hanya 10 kalori per ons, selain itu brokoli juga mempunyai kandungan gizi yang begitu banyak seperti kandungan antibiotik yang begitu bermanfaat sebagai pencegah peradangan dan juga kanker. Agar Anda memperoleh manfaat yang maksimal, usahakan memasak brokoli dengan cara mengukus nya.

 

Makanan rendah kalori yang terakhir ialah gandum. Gandum adalah makanan yang mempunyai kandungan kalori dan lemak yang lebih rendah. Bahkan, gandum ini adalah makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang bisa membakar lemak dengan menjaga tingkat insulin sehingga akan menjadi lebih rendah. Gandum ini juga menyediakan begitu banyak kandungan karbohidrat kompleks serta serat. Oleh sebab itu gandum adalah makanan yang begitu baik untuk dikonsumsi. Selain mengkonsumsi makanan yang mempunyai kandungan kalori cukup rendah, Anda juga bisa memilih mengkonsumsi Tropicana Slim. Biasanya, untuk menjaga tubuh, Anda tidak berani makan makanan manis, namun dengan menggunakan Tropicana Slim, Anda bisa merasakan makanan ataupun minuman manis kembali.