Ada 5 Makanan Untuk Diabetes Menurut Tropicana

Ada 5 Makanan Untuk Diabetes Menurut Tropicana

Ada 5 Makanan Untuk Diabetes Menurut Tropicana – Sering kali timbul pertanyaan, apakah ada makanan untuk diabetes? Memang penyakit diabetes sekarang ini menjadi penyakit yang populer dalam era yang saat ini sudah serba modern. Dimana manusia telah dimanjakan dengan beragam macam kemudahan seperti adanya sistem layanan yang siap antar pesanan dari restoran siap saji dan juga adanya kedai khusus minuman manis yang kini sudah semakin trend. Namun hal yang disayangkan, kemudahan-kemudahan yang telah di tawarkan tersebut sangat berdampak buruk terhadap peningkatan resiko terkenanya penyakit degenaratif terutama diabetes. Bahkan sampai sekarang ini belum ditemukan cara paling tepat untuk mengobati penyakit diabetes. Tetapi tenang saja sobat, walaupun demikian masih ada makanan untuk diabetes, bahkan menurut Tropicana makanan ini juga bisa jadi pencegah timbulnya diabetes. Berikut makanannya menurut Tropicana :

Ada 5 Makanan Untuk Diabetes Menurut Tropicana

  1. Sayuran Hijau

Sayuran hijau yang dianjurkan bagi penderita diabetes yakni brokoli, caisim dan bayam. Bahkan sayuran juga bisa jadi pencegah timbulnya diabetes karena sayuran hijau kaya serat dan mengandung antioksidan yang bisa menangkal munculnya radikal bebas.

Baca juga : Mengonsumsi Makanan Yang Sehat, Berikut Ini Tipsnya

  1. Kentang

Kentang banyak mengandung nutrisi dan serat tetapi apabila pengolahannya benar. Menurut tips Tropicana, untuk mengolah kentang sebaiknya dioven dengan suhu 204 derajat agar mendapat nutrisi dan serat yang baik untuk tubuh.

  1. Ikan Salmon

Ikan ini sangat bagus sebagai pencegah diabetes karena kandungan protein yang sangat banyak mampu menangkal kenaikan gula pada darah. Bahkan ikan salmon juga menjadi alternatif pilihan makan bagi penderita jantung karena mengandung omega-3 yang tinggi.

  1. Oatmeal

Makanan ini tergolong jenis makanan serealia dan menjadi makanan yang bisa mengurangi kadar gula dalam darah. Pasalnya, Oatmeal mengandung serat dan karbohidrat kompleks yang bisa menstabilkan kadar gula dalam darah. Hal semacam ini tentu sangat baik, khususnya untuk penderita diabetes agar tekanan gula darah bisa stabil kembali. Selain itu, banyaknya serat di Oatmeal mampu memberikan rasa kenyang cukup lama. Maka Oatmeal juga bisa jadi alternatif makanan diet.

  1. Telur

Memang penderita diabetes boleh mengkonsumsi telur tetapi maksimal sehari itu satu butir dan cara mengolah telur itu di rebus bukan di goreng. Menurut Tropicana, apabila telur dikonsumsi menggunakan komposisi dengna tepat maka tak berpengaruh terhadap penderita diabetes.

Share